Técnica da semana

1 - Domine o adversário abraçando-o por cima dos ombros de forma que o braço fique para dentro.

2 - Com o braço direito entro por baixo do braço do adversário visando a perna dele, seguro por dentro da coxa e saio o quadril todo para a direita.

3 - Faço um pendulo e raspo para o lado esquerdo, lembrando de esticar a perna direita para melhor fazer o movimento.

4 - Na montada domine o braço esquerdo do seu adversário, coloque a outra mão no peito empurrando para baixo, passe a perna por cima da cabeça e finalize com um Armlock.